今日分析。早上迟到1分钟，起床晚了。醒来看了10分钟的手机，接着又睡了一会。首先是我为什么会睡了一会，因为晚上睡太晚了，我还是没做到按照正常作息去睡觉。12.30都没做到。我今天又想了一想，最迟也不能超过12.45.但是这个实际上还很很晚的一个时间。需要再实验之后再做判断。

第二个就是一定要买个闹钟，不能用手机当闹钟，手机的诱惑太大了。不管什么闹钟吧，一定要买个。

今天可以说是故态复萌的一天，我才仅仅坚持5天，上班时间也才仅仅4天，却在第一天和第四天迟到了。我想我不要再犯这个错误了，接下来的4天我都要坚持早起10分钟。软的不行就来硬的。

还有一个上班，也是有些事情影响，没能全部心思放在工作上，虽然说有原因，但也值得警惕。我上周周三之后是每天都全心工作的，这周不能比上周差。

中午睡觉挺好，下午回来直到21.30才开始做正事。聊天是聊了挺长时间，但是也有一些娱乐，今后我还要记录的是，晚上回来用了多久的时间在正事上。

今天看的幸福课视频，讲到失败是成功之母，我不能过分苛责自己，但也应该引以为戒。我原谅自己，明天好好做。