今日周六。我想我遇到了问题，遇到问题正确的做法应该是分析问题的原因并再下次改善它。
今天周六，我起床之前就在床上玩了相当久的手机。上午大概10点左右才算是开始做要做的事。中午看了一些穿搭的视频，把去年12月份的都看了。之后开始睡觉，原定睡半个小时。结果醒来就在玩手机，起来之后又玩电脑，直到晚上8、9点钟才回看车说明书上去。然后看了一节哈弗课。
可以说今天自控力算是很失败，自控力那篇文章也说了，我们允许自己失败，允许自己休息。我选择原谅自己。
回顾文章，每次想要放任自己时，想想当初为什么要拒绝诱惑。为什么不能玩手机浏览视频网站呢，因为我要开始学习，学习完了就能有显示器，然后还能换工作有高工资。可惜今天去玩的时候根本没去想这些。
另一个可以肯定的事，如果觉得什么事很难不想去做事，最好先把要做的事放到面前，摆到明面上能看到的地方。逼迫自己去注意到它。
下面分析一下出现今天情况的原因，早上和中午玩手机看视频，触机都是躺在床上玩手机了，电脑打开开B站了。那么下面我要做的就是如果玩手机，微博APP只看更新的内容、视频没有要看的任务不开B站。
另外还有一个问题是睡觉有点迟，我之前是说要12.30之前睡觉，而且我发现哈弗的视频每天只看一节，速度太慢了也看不到什么内容，视频前期在讲学术上的问题。因此要调节为每天看2节，两节大概要花去1个半小时。因此我要至少在22.30开始看视频。
其次就是作息紊乱了，周六的计划也没有执行，没计划周末要睡多久。要做什么娱乐，要工作学习多久。因此我要先临时制定明天的计划，后续如果有不妥的再改动。
周末我要睡8个小时，太久了我也睡不着。早上8.30起床，9点开始工作。中午12点做饭吃饭，1点睡觉。1.30继续工作，6点做饭吃饭，8点继续工作。22.30看哈弗课，看完写日记。
对于要养成的习惯，记录如下：
- 早起10分钟
- 晚上洗脸洗脚
- 晚上刷牙3分钟
- 早上刮胡子、擦眼镜、涂脸、打开窗户
- 晚上洗头
- 周五洗鼻子
奖励：
- 看完第一本技术书、做完笔记，买显示器